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FRANCO TOUCEDA

ARGENTINA | 1994

Nació en San Miguel de Tucuman y de ahí su apodo "El Tucu".

Mr World Argentina 2021.

Actualmente está preparándose para competir en Mr World representando a su país mientras desarrolla su carrera de actuación y modelaje en Ciudad de México.

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FRANCO TOUCEDA

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¿Cómo surgió tu pasión por el entrenamiento y la nutrición?

Todo surgió por mis amigos de la infancia, ya que todos estaban yendo a entrenar y comencé a la edad de 14 años.

¿Cuál sientes que ha sido tu mayor logro fuera del mundo del deporte?

Mi mayor logro fue salir de mi zona de confort y comenzar una vida nueva desde cero en otro país .

¿Qué tipo de entrenamiento específico requiere competir en Mr. World?

Para ser Mr World se requiere tener muy buena condición atlética, mucha fuerza y resistencia tanto física como mental. El entrenamiento específico sería crossfit.

Después de ganar Mr World Argentina, ¿Qué fue lo primero que hiciste?

Mirar al cielo y recordar a mi abuelo.

¿Cuál sería la principal recomendación que le harías a alguien que quiere competir en Mr World?

Que sea uno mismo y se muestre tal cual es durante todo el tiempo de competencia y vaya con la mentalidad de disfrutar la experiencia.

Ir preparado física y mentalmente porque la competencia es muy complicada. Lo más recomendable es tener un buen nutriólogo y un entrenador personal para tener una condición física óptima.

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CHEAT MEAL : 

CHOCOLATE MILKA

EJERCICIO FAVORITO : 

SILLÓN DE CUÁDRICEPS

QUÉ CANCIÓN CANTAS EN LA DUCHA : 

LA QUE SUENE EN LA BOCINA

AMOR PLATÓNICO DE LA INFANCIA :  

LUCIANA ZALAZAR

POR QUIÉN TE CAMBIARÍAS UN DÍA : 

PRESIDENTE DE LA ARGENTINA

CUÁL SERÍA TU NOMBRE DE LUCHADOR MEXICANO : 

EL TORO

SUPERPODER QUE NADIE SABE DE TI : 

COMER HASTA 65 PIEZAS DE SUSHI

EMOJI QUE MÁS USAS :

😊

SI FUERAS UN ANIMAL : 

LEÓN

MEJOR DELITO POR EL QUE SER ARRESTADO : 

SEXO EN PÚBLICO

PEOR CONSEJO QUE TE HAYAN DADO : 

QUE NO SALIERA DE MI PAÍS

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¿Cómo enfocas tus entrenamientos? ¿Estás ahora preparándote para alguna competición?

Enfoco mis entrenamientos en base a mejorar mi calidad de masa magra y en mejorar simetría. Estoy preparándome para ingresar a un programa.

Cuéntanos acerca de tu nutrición ¿Cuáles son tus suplementos favoritos y en qué aspectos te ayudan más?

La proteína es un esencial para todos los que hacemos un entrenamiento intenso, a mí me ayuda mucho a mantener una buena condición física y además consigo recuperarme mucho más rápido.

El preworkout lo tomo para conseguir mucho más foco a la hora de entrenar y también porque mejoro mucho el rendimiento y explosividad.

Aparte tomo en algunas épocas el quemador para marcar más mi musculatura.

¿Cuál es tu pack favorito de suplementos deportivos?

Proteína, preworkout y quemador. En ese orden. Siento fundamental complementarme con estos productos porque de verdad me dan muy buenos resultados y mejoro mucho mi rendimiento y bienestar. La proteína ON 100% Whey Gold Standard aparte de tener mucha variedad de sabores viene con BCAAs y Glutamina y eso me ayuda mucho con mi recuperación. El preworkout C4 Original siempre me da ese extra en el entrenamiento y los días que me encuentro con menos ganas me ayuda a cargarme las pilas al instante. Y para quemar grasa no he probado hasta ahora ningún quemador mejor que el Lipo 6 Black, me da unos resultados extremos y para momentos en los que necesito marcar me actúa super rápido.